Сон залишається одним із найменш вивчених явищ у психології та фізіології. Дослідники й досі не впевнені, що відбувається у нашому мозку під час сну, чому ми бачимо сни, і що вони означають. Але в останні роки наука відкрила декілька цікавих речей про те, що відбувається з нашим розумом в обіймах Морфея.
Відео https://www.youtube.com/watch?v=A467nxkTNoA
* Гра на духових музичних інструментах поліпшує сон.
* Здригання тіла, коли ми засинаємо – дуже поширене явище. Воно абсолютно не шкідливе і називається "гіпнотичні ривки".
* У середньому людина спить за життя 26 років.
* Щороку Міжнародний день сну людство відзначає у різні дати - напередодні дня весняного рівнодення, у третю п'ятницю березня. Це своєрідне "свято" було запроваджене у 2008 році у рамках проекту Всесвітньої організації охорони здоров'я. Сон настільки для людини важливий, що свят у нього декілька. Приміром, 27 липня відзначається День соні у Фінляндії, а 7 грудня неофіційно відзначається День любителів поспати. А ще є День сну в громадських місцях - 28 лютого. Його ще називають День сну у публічних місцях — він теж неофіційний.
* Гіпнофобія (сомніфобія) – це страх сну, а точніше, це боязнь втратити контроль над свідомістю або померти уві сні.
За матеріалами інтернет-видань
