Для достижения высоких результатов в фитнессе, бодибилдингу, кроссфиту, пауэрлифтингу сейчас уже недостаточно просто ходить в спортивный зал, чтобы заниматься на тренажорах. Необходим качественный подход в каждом упражнении, каждом элементе движения, правильный выбор питания, и еще масса разных нюансов. Как правильно это совместить знает только высококвалифицированный тренер. Мастер спорта международного класса по жиму лежа и пауэрлифтингу, чемпонка мира, абсолютная чемпионка Европы Наталья Милеева предлагает услуги персональных тренировок. Персональный тренинг по ТЕЛ:0939412791
22 ноября, женская ужгородская команда "Карпаты" в рамках ответного матча третьего раунда еврокубкового первенства ЕГФ принимала шведскую "H 65 Hoors". Памятуя гостевое поражение недельной давности 30:21, нашим спортсменкам для того, чтобы пройти дальше необходимо было выигрывать с разницей не меньше десяти мячей. Увы, украинские гандболистки не смогли этого сделать, хотя и победили со счетом 34:28 (18:14, 16:14). Правая полусредняя Дарья Кот, воспитанница днепродзержинских тренеров А.Комыха и О.Усенко, в этой встрече восемь раз поразила ворота "H 65 Hoors". Этот успех дался Даше ценой ушиба правой кисти (левая рука у нее бросковая. - прим. автора), полученного во время падения при столкновении с соперницей.
В.Куленко
В Орджоникидзе прошел чемпионат области по волейболу среди девочек 2001 года рождения. В соревнованиях приняли участие девять команд, разбиты на три подгруппы. Соперниками воспитанниц тренера Виталия Серегина (ДЮСШ № 2) были команды Орджоникидзе и Кривого Рога."Мои девчонки в первом матче победили местных волейболисток, - рассказывает В.Серегин. - Сразу же после этой встречи, особо не отдохнув, мы сразились с криворожанками. Игра была равная и шла очко в очко. Но моим подопечным немножко не повезло в концовках. Проиграв 1:2, мы заняли второе место в своей подгруппе".
СОСТАВ КОМАНДЫ ДНЕПРОДЗЕРЖИНСКА
(капитан) Кучеренко Анастасия (лицей № 1)
Яцына Полина (лицей № 1)
Ермакова Полина (СШ № 25)
Нагибалова Елизавета (лицей № 15)
Дубохвост Елена (лицей № 2)
Голубенко Татьяна (лицей № 15)
Мазур Влада (СШ № 30)
Рудченко Марина (СШ № 25)
Мригирь Марина (СШ № 30)
Григорьева София (лицей № 15)
В.Куленко
Баскетболисты "ДнепрАЗОТа" выиграли в Ивано-Франковске у местной "Говерлы" 83:71 (16:25, 25:11, 12:9, 28:28). После этой встречи наша команда покинула последнюю строчку турнирной таблицы. Наиболее отличились в матче с "говерлянами" Харрис, набравший 21 пункт, Кондратьев (15), Фергюсон (17 + 11 подборов + 4 перехвата + 5 блок-шотов).
Прошли игры третьего тура чемпионата Днепродзержинска по футзалу. В группе "А" лидируют сразу три команды: "Олимпия", "Фортуна" и "ДнепрАЗОТ". В группе "В" на вершине команды "ЕВРАЗ", "Водоканал" и "Драконы". "Энергия" возглавляет группу "С". За ней расположились "Патриот" и "Надія".
РЕЗУЛЬТАТЫ МАТЧЕЙ ТРЕТЬЕГО ТУРА
Группа "А"
"Олимпия" - "Луч" 9:3
"Фортуна" - МКС 4:1
"Прометей" - "ДнепрАЗОТ" 10:3
ДКФВ - "Металлург" 4:3.
Группа "В"
"ЕВРАЗ" - "Армада" 8:4
"ЕВРАЗ" - "Корея" 15:7
"Водоканал" - "Эпицентр" 10:8
"Водоканал" - "Фавориты" 7:6
Группа "С"
"Драконы" - Лион 14:2
"Драконы - "Армада" 10:4
"Энергия" - "ТЭЦ" 7:5
Патриот" - "Феникс" 6:6
"Надія" - "Динамо" 11:1
В.Куленко
После победного выездного матча в Кривом Роге, футболисты днепродзержинской "Стали" на мажорной ноте завершили первый круг чемпионата Украины в Первой лиге. Команда Владимира Мазяра занимает второе место. Футболисты с чувством исполненного долга ушли в отпуск. После Нового Года "сталевары" соберутся вместе. Начнется процесс подготовки ко второй части чемпионата. А первый календарный матч днепродзержинцы проведут на своем поле 21 марта против "Нивы" из Тернополя.
В.Куленко
1 листопада в Запоріжжі відбулася фінальна зустріч на кубок спортивного товариства "Металург" з футбола.
Зустріч виграла команда "Металург" Запоріжжя з рахунком 3:1.
Запорізьким футболістам вручено кубок центральної Ради добровільного спортивного товариства "Металург". Футболістам заводу ім. Дзержинського, які посіли друге місце в розиграші, вручено вимпел центральної Ради спортивного товариства.
"Дзержинець" 03.11.1951.
В Днепропетровске прошел Кубок Украины по киокушин-каратэ, в котором приняли участие бойцы днепродзержинского тренера Алексея Удовицкого. Как сообщил Ян Киндыч (на фото), первое место заняли Руслан Величко, Анна Кленина. "А я и Анна Шевченко стали вторыми, - говорит Ян. - Выступая в возрастной категории 16-17 лет, мне довелось провести два боя в весе 75+. В первом поединке мне попался соперник из Киева. Несмотря на его внушительный, под 90 кг, вес я одержал победу. Во встрече с бойцом из Днепропетровска я дважды попал рукой ему в челюсть, за что и был дисквалифицирован".
Неделю назад в Киеве проходил абсолютный чемпионат Украины. Там наши бойцы завоевали несколько наград. Чемпионами в своих весовых категориях стали Руслан Величко. Мария Шевченко, Анна Шевченко, Ян Киндыч. Виталий Касилов получил серебряную медаль. А Даниил Груба был третьим. "Обидно, выиграв и попав на чемпионат Европы, который пройдет в конце ноября в Польше, я не смогу поехать на соревнования, - говорит Ян Киндыч. - Для меня сумма 800 евро это большие деньги".
Может быть откликнутся неравнодушные спонсоры и смогут обеспечить поезду парня на чемпионат Европы. Поверьте, он этого заслужил.
Надо напомнить, что Ян Киндыч начинал свою спортивную карьеру как картингист, но с 13 лет перестал ним профессионально заниматься. Параллельно (с 11-летнего возраста) он увлекся киокушин-каратэ.
На фото: команда ДКФВ
В Днепродзержинске на стадионе "Победа" прошли традиционные соревнования по легкоатлетическому кроссу в зачет спартакиады среди студентов вузов I-II уровня аккредитации. Всего на старты вышли кроссмены из семи команд. Девушки бежали 500 метров, юноши в два раза длиннее. Как рассказал тренер команды ДКФВ Сергей Гужва, в этот раз они выставили две команды по 12 человек. Именно такое количество лучших результатов входили в зачет. И его подопечные стали победителями.
"Соревнования открыли девушки, - рассказывает С.Гужва. - В четырех забегах выступали по 6 спортсменок (и в каждом из них бежали по две представительницы ДКФВ). В первом лучше всех преодолели полкилометровую дистанцию наши Юлия Кушка и Лина Дорошенко (в абсолютном зачете они соответственно стали четвертой и пятой. - прим. автора). Следующий старт оказался самый сильный. Именно в нем и решалось кто будет первый и второй в "абсолюте". И такими бегуньями стали "физкультурницы" Юлия Соколова, показавшая результат 1.24,4 и Виктория Ярмола (1.32,2). В остальных забегах тоже лучшими были наши девчонки - Валерия Устименко с результатом 1.34,6 (третья в абсолютном зачете) и Анастасия Жукова (шестая в "абсолюте").
Детальніше: СТУДЕНТЫ ДКФВ СТАЛИ СИЛЬНЕЙШИМИ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМ КРОССЕ